🌿 Les hydrolats : des alliés doux et naturels pour bébé & future maman
- Estelle Cahorel
- 14 mai
- 5 min de lecture
Dernière mise à jour : 15 mai
Dans notre quête de bien-être pour nos tout-petits et durant la maternité, la nature a parfois bien plus à nous offrir que ce que l’on imagine. Parmi ses trésors les plus doux : les hydrolats, aussi appelés eaux florales. Ils sont issus de la distillation des plantes, tout comme les huiles essentielles… mais à la différence de ces dernières, ils sont bien plus légers en terme de toxicité, sûrs et adaptés aux bébés et aux femmes enceintes, à condition de bien les choisir. Leur caractère doux ne signifie pas un manque d'efficacité mais bien au contraire !
🌸Qu’est-ce qu’un hydrolat ?
L’hydrolat est l’eau aromatique récupérée après distillation à la vapeur d’une plante. Il contient une petite quantité de molécules aromatiques (moins de 1%) ce qui lui confère ses propriétés douces mais efficaces, sans les risques associés aux huiles essentielles. C’est une forme d’aromathérapie particulièrement adaptée aux plus sensibles : les bébés, les enfants, les femmes enceintes et allaitantes.
Mais attention : tous les hydrolats ne sont pas consommables ! Il est essentiel de bien s’informer et de s’assurer de leur qualité, de leur mode de production, de leur conservation et surtout se renseigner sur leur risque de toxicité en fonction de la population concernée (par ex : ATTENTION si c'est une femme enceinte car certaines plantes sont risque sur sa grossesse, etc.). C’est pourquoi en séance, je propose uniquement les hydrolats bio de chez LOFLORAL créés par Patricia DALMAS, une marque française de confiance, dont les produits sont purs, comestibles et spécialement adaptés aux tout-petits et aux futures mamans.
🌿 Les hydrolats : des alliés doux et naturels pour bébé & future maman
Apaiser, soulager, réconforter, l'hydrolathérapie pour les tout-petits
Les hydrolats peuvent venir soutenir en douceur le quotidien des tout-petits (et des plus grands aussi bien sûr !), lorsqu’ils sont utilisés de manière ciblée et bienveillante.
✨ Pour les coliques du nourrisson : Nous allons retrouver par exemple, l'hydrolat de Laurier Noble pour la flore intestinale, associé à l'hydrolat de Mélisse, qui va être un super allié notamment dans les spasmes digestif et donc apaiser les douleurs liées aux coliques notamment du nourrisson. 1/2 cuill. à 1 cuill. à café par Jour diluées dans le biberon (sous conseils personnalisés bien sûr), peuvent faire une réelle différence. 💫 Pour favoriser un sommeil paisible : L’hydrolat de fleur d’oranger est une merveille : doux, au parfum rassurant, il favorise la détente et aide les bébés à s’apaiser avant le coucher. Il peut être intégré dans le biberon du soir (posologie à vérifier en fonction de l'âge de l'enfant) ou bien encore, vaporisé légèrement dans la chambre, sur le pyjama, sur un doudou ou encore intégré dans le rituel du bain. 🌸 Pour apaiser les émotions :
Lors de périodes de transition (pleurs fréquents, poussées dentaires, séparation…), l’hydrolat de Rose ou bien encore de Camomille romaine peuvent être un merveilleux soutien émotionnel.
🍃 Pour apaiser les "bobos " :
L'hydrolat de Camomille Romaine va venir adoucir la peau lors d'érythème fessier par exemple, ou bien encore sur un eczéma, bouton de varicelle , les allergies etc.
🌿 Pour la femme enceinte : un accompagnement subtil et précieux
Durant la grossesse, notre corps, nos émotions et nos besoins évoluent énormément. Les hydrolats peuvent alors devenir de véritables compagnons de route, pour traverser cette période avec plus de sérénité.
💫Pour les troubles du sommeil :
Un peu d’hydrolat de fleur d’oranger dans une infusion ou vaporisé sur l’oreiller peut aider à relâcher les tensions de fin de journée.
😌 Pour les nausées ou la digestion difficile :
La Mélisse va venir soulager les maux de ventre et les nausées. La Camomille Romaine quand à elle va venir apaiser les remontées acides dues à la grossesse.
💆♀️ Pour se recentrer et s’apaiser émotionnellement :
La rose de Damas ou la Fleur d'oranger sont de précieuses alliées dans les moments de doute, de stress ou d’émotions fortes. Leur parfum subtil touche le cœur et aide à se reconnecter à soi et à son bébé.
🌿 Quelques Hydrolats à avoir dans sa pharmacie de Maman ! 💞 🦋 Fleur d'oranger : pour sa douceur, son odeur rassurante, apaisante. Elle va aider à faire diminuer le stress, l'anxiété, va permettre ainsi de retrouver son calme intérieur.
🦋Camomille Romaine : anti-douleur (poussées dentaires, maux de ventre, maux de tête), favorise la détente & le sommeil en venant apaisé le système nerveux, très intéressant chez les enfants hyperactifs ou anxieux. Et sera également efficace sur les rougeurs et autres peau irritée (fessier de bébé, eczéma, psoriasis etc.).
🦋Mélisse : elle va venir soulager les spasmes digestifs notamment lors des coliques du nourrisson, ou bien encore lors de nausées. 🦋 Lavande Fine : principalement utilisée en vapo elle va être une bonne alliée en prévention de petites bêtes indésirables tels que les Poux et les moustiques ! 🦋 Hysope Decumbens : l'hydrolat des maux de l'hiver ! Il stimuler l'immunité en allant travailler notamment sur les voies respiratoires afin de permettre de fluidifier les sécrétions bronchiques ! 🦋 Laurier Noble : pour son action antiseptique et anti-infectieux, il va venir aider la flore intestinale de votre enfant à se rééquilibrer. 🌿 En séance, un outil parmi d’autres
Dans ma pratique de consultante périnatale, j’intègre les hydrolats uniquement lorsqu’ils sont pertinents et nécessaires. Les hydrolats sont des alliés doux et naturels pour bébé & future maman ! Chaque situation est unique, et je prends toujours le temps d’évaluer les besoins et de proposer un accompagnement respectueux du rythme et de la sensibilité de chacun.
Les hydrolats que j’utilise sont sélectionnés avec rigueur (issus de l’artisan distillateur français LOFLORAL), et sont parfaitement adaptés à l’usage périnatal : ingestion possible, grande pureté, conservation optimale et d'une grande efficacité.
Je suis là pour vous conseiller avec bienveillance sur la manière de les utiliser au quotidien, dans le respect de votre histoire et de votre sensibilité. Si vous souhaitez découvrir ces hydrolats et les intégrer en toute sérénité dans votre quotidien, les flacons de la gamme "Bébé et jeune enfant" ainsi que certains de la gamme adulte (hors femme enceinte), sont disponibles à la vente au cabinet 9 mois pour bien naître, soigneusement sélectionnés pour leur qualité et leur pureté.
🌟 Envie d’en savoir plus ? Si vous souhaitez découvrir les hydrolats, poser vos questions, ou être accompagnée dans leur usage en toute sécurité, n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rendez-vous. Offrons à nos bébés – et à nous-mêmes – le meilleur de la nature, en douceur 💚 📍 Consultations au cabinet à Angoulême - Domicile ou visio
Avec plein de douceur, ✨ Estelle ✨
La prise d'hydrolats ne remplace en rien la prise d'un traitement médical. Pour tout problème médical veuillez-vous référer en priorité à votre médecin traitant.
Merci beaucoup Estelle pour cet article super complet sur les hydrolats ! En tant que maman, j'apprécie particulièrement tous ces conseils pratiques qui vont m'aider à utiliser ces merveilles de la nature au quotidien. C'est vraiment précieux d'avoir toutes ces informations bien détaillées sur leurs propriétés et leurs utilisations. Je vais pouvoir constituer ma petite pharmacie naturelle avec les indispensables que tu recommandes. Continue de partager ton expertise avec nous, c'est une vraie mine d'or ! 🌸 A très bientôt. Virginie